オナ禁のメリット・デメリット!習慣化する5つの方法も徹底解説

オナ禁を「女性にモテるため」「彼女を作るため」に始めようかと迷っている人は多いと思う。

だが、オナ禁にはメリットだけでなくデメリットもあるので注意が必要。

ここではオナ禁のメリット・デメリットを解説した上で、習慣化する5つの方法を解説する。どれも実証済みの方法ばかりなので、効果は絶大だ。

この記事を読めば、あなたはオナ禁の全知識を理解することができるだろう

目次

1.オナ禁とは
2.オナ禁をする7つのメリット
3.オナ禁をする4つのデメリット・対策
4.結論!6日我慢の1日発射がいい
5.オナ禁を習慣にする5つの方法
6.オナ禁を助けるアイテム集
7.どうしてもオナ禁が続かない君へ

1.オナ禁とは

「オナ禁」とは、オ○ニー禁止の略称。

やり方はシンプルで、世の男性が欠かさずやっているであろうオ○ニーの頻度を減らすだけだ。

ネット上の評判では、このオナ禁をすることで「3ヶ月で彼女ができた」「精神的に明るくなって、年収が上がった」多くのメリットが噂されている

オナ禁はいつから流行りだしたの?

オナ禁は2004年くらいから日本で流行りだした

ブロガーなどによる実体験ブログを皮切りに、最近ではツイッターなどのSNS効果によってさらに認知度が上がっている。日本での認知度が上がってきた理由はただ1つ。オナ禁による効果を実際に体感した人が多かったからだ。

オナ禁にはどのようなメリットがあるのか。以下から詳しく見ていこう。

2.オナ禁をする7つのメリット

オナ禁には7つのメリットがある。

それぞれ順番に、根拠と共に解説していく。

メリット1.活動時間が増える

オナ禁をすれば、活動時間を増やすことできる。オナネタを探す時間がなくなるので、相対的に活動時間が増えるからだ。

一瞬の快楽のために、週に3時間以上を無駄にしている人は多いだろう。あなたは1週間にどれくらいの時間、オナネタを探しているだろうか

人間に与えられた時間は平等であり、大切な資産でもある。時間という限られた資産を、精子と一緒に垂れ流しているなんて、冷静に考えたら愚かなことである。

根拠:ムダな時間をフル活用できるようになるから

たとえば、毎日20分オナネタサーチをして、汁遊びに10分、行為に5分、賢者タイムに10分、合計45分をオ○ニーに費やしている人がいたとする。

1年間のオナ時間を計算すると、なんと16,425分、約273時間。日数で表すと、365日中11日を性欲処理に使っていることになる。2日に一回しかしない人でも、5日くらいは無駄にしているわけだ。

オナ禁を始めるだけで、365日をフル活用することが可能となるだろう。

メリット2.目覚めがよくなる

オナ禁をすると目覚めが良くなるからとい。朝の目覚めが良いと、1日を気持ちよく迎えられるので生産性も抜群に上がるだろう

スマホのアラームを2~3回鳴らして起きていたような人でも、毎朝を快適にスッキリ過ごすことができるのだ。コスパのいいライフハックである。

根拠:睡眠の質・自己愛があがるから

オナ禁をすると目覚めが良くなる理由は2つある。

・夜中にスマホを見る時間が減る
・賢者タイムによる精神的自傷が減る

夜中にスマホを見る時間が減ることで睡眠の質が上がり、寝起きが良くなる。スマホからは常時ブルーライトと言う、目にとって刺激の強い光がでている。この光を寝る前に見る時間が減るからだ

また、オ○ニー後に訪れる賢者タイムでは、「なぜこんな無駄な時間を、、」「俺はダメ人間だ」などと精神的自傷をしてしまう人もいるだろう。自己愛の欠如は、翌日を迎える気の欠如につながる

これら2つの理由から、オナ禁は朝の目覚め向上にも役に立つ。

メリット3.行動力が向上する

オナ禁をすることで行動力が上がったという人は多い。外に出たいという気持ちが、自然に湧いてくるからだ。

引きこもり体質のニート系男子でも、オナ禁を続けることで活力が満ち溢れ、外交的になり、人との交流を楽しめる人間になれる。これには、男性ホルモンの一つが関係している。

根拠:テストステロンのおかげ

男性ホルモンにはいくつかの種類がある。

テストステロン ジヒドロテストステロン
男にとってプラスなホルモン 男にとってマイナスなホルモン
筋肉増大・活動力の促進・精力強化 抜け毛・ニキビの原因
 オナ禁によって守られる  発射することに増大する

オナ禁を続けることによりテストステロン(活動的になる男性ホルモン)が守られるので、結果的に行動力が高まるのである。

テストステロンは発射と共に消えてしまうで、このホルモンを守るためにもオナ禁は有用なのだ。

メリット4.抜け毛がへる

オナ禁を続けることで抜け毛が減ったという意見は多い。ハゲに悩んでいる男性諸君には、嬉しいメリットだ。

根拠:ジヒドロテストステロンの減少

抜け毛が減った根拠として考えられるのは、ジヒドロテストステロンが減ったからだろう。

ジヒドロテストステロンは発射することに増大する男性ホルモン。このホルモンが増えると、抜け毛の原因となってしまうのだ。

オナ禁をすることにより、この抜け毛ホルモンの発生も防ぐことができる。

メリット5.肌が綺麗になる

オナ禁をすることで肌が綺麗になる。正確にはニキビ・肌荒れが減るので、肌が綺麗に見える

男性・女性問わず、肌の綺麗さは清潔感に直結する。第一印象を良くするためにも、オナ禁をしてスベスベお肌を保つことは重要である。

根拠:ジヒドロテストステロンの減少

ニキビ・肌荒れは、ジヒドロテストステロンが増加することにより起きる。オナ禁をすることで、このニキビホルモンを減少させることが可能なのだ。

ただし、昔からあるニキビを消せるわけではないので、本質的にニキビに悩んでいる人は皮膚科に行くことをおすすめする。5,000円ほどで綺麗さっぱり除去してくれるだろう。

メリット6.モテるようになる

にわかには信じがたい事実だが、オナ禁を継続しているだけで彼女を作れたという報告は実に多い。

一体、なぜ発射をしないだけでモテるようになるのだろうか?

根拠:テストステロンのおかげ

女性は本能的に「男のフェロモンを感じ取る」力を持っていて、テストステロン値の高い男性を好む傾向にある。これによりテストステロンは、別名モテフェロモンとも言われている。

なんだか非科学的だが、オナ禁をすることで抜け毛減少・ニキビ減少・筋肉増大と見た目も変化するので、あながちテストステロン=モテフェロモンというのも嘘ではない。

オナ禁により行動力も向上しているのだから、モテないはずがないのだ。

メリット7.年収が上がる

オナ禁をすると年収があがる。これもネット上でよく挙げられているメリットの一つ。

一見すると関係なさそうだが、なぜこのような効果があるのか。

根拠:メリットを複合したら当然の結果である

今まで見てきたメリットを全て考えたら、当然の結果と言える。

活動時間が増えて、外向的になっている肌ツヤの良い男性。第一印象も良くて、女性からもモテるとなると、お金が集まってこない理由がないのだ。

オ○ニーをするほど悪影響が発生して「負のスパイラル」に陥ってしまう。対して、オナ禁をすることで良い影響「正のスパイラル」が発生するので、成功者となることができる

以上7つが、オナ禁をする大きなメリットである。

3.オナ禁をする4つのデメリット・対策

ここまでオナ禁のメリットを見てきたが、デメリットはないのかと気になっている人もいるだろう。

以下からはオナ禁のデメリットについて解説していく。

※オナ禁のメリット・デメリットはどちらも医学的にはまだ解明されていない。とにかく、忘れてはいけないことは「オナ禁で効果を感じた人は多く、口コミで広まり、多くの成功者を創出している」という真実だ。

デメリット1. ED・早漏になる

オナ禁をすることでED・早漏になるという噂がある。

1年以上の禁欲をするとスタンドアップの仕方を忘れてしまい、本当にEDになる可能性があるので注意が必要。たまには発射も必要だ。

早漏に関しては人による。オナ禁をして欲をコントロールすることが出来るようになったことで、長時間のセッ○スが出来るようになる男性もいるからだ。

※そもそも、早漏の改善にはオナ禁よりも、ちんトレのほうが効果的だ。

デメリット2.前立腺がんのリスクが少し高まる

アメリカ・ボストン大学の研究では、射精をしない男性ほど前立腺がんのリスクが少し高まるとされている。

あくまで研究段階であり、統計上これが100%正しいわけではないが、気になる人もいるだろう。下記に詳細データを引用する。

20歳~29歳の男性が毎月21回以上射精をした場合、毎月4回~7回射精した同年齢の男性と比較して前立腺癌発症のリスクが19%低くなる

40歳~49歳の男性が毎月21回以上射精をした場合、毎月4回~7回射精した場合と比べて前立腺癌のリスクが22%低くなる

対策としては、長期間にわたる修行僧のようなオナ禁は控えて、定期的に決まった周期で発射することを心がけるのが良いだろう。

デメリット3.性欲が減退する

オナ禁をすると性欲が減退するという噂がある。このデメリットは、人による。3次元専門での発射を主にしていた人達には、なんの影響もないので安心して良い。

しかし、2次元のえっちな動画・漫画でしか性を排出してこなかった人は、オナ禁をすると性欲が減退するようだ。おそらく3次元に生きていても性欲の高まりが感じられないからだろう。

対策としては、2次元を諦めるorオナ禁を諦めるのトレードオフだ。

デメリット4. 精子が溜まりすぎる

オナ禁否定論者はよく「精子が溜まり過ぎると良くない」と口にする。彼らの言い分を正確に言うと「精子は常に作られ続けるから、古い精子を捨てるために射精する必要がある」ということになる。

ただし、これも正確な研究はされていない。ある医学の先生は「長期間射精しなくても精子量は変わらず、分泌液の供給にも限界がある」と述べているのだ。

対策としては、気にしないor定期的な発射周期をつけることがベストだ。

※そもそも全てのデメリットは、愛すべきパートナーがいれば解決するわけだ。モテる男を読んでいれば彼女・セ○レなんて簡単にできるので安心してほしい。

4.結論!6日我慢の1日発射がいい

ここまでオナ禁のメリット・デメリットを見てきた。

メリットが多くて実際にやってみようかと考えている人もいるだろう。また、やってみたいけどデメリットが心配だという人もいるのではないだろうか

そこで、結論として当サイトでは「6日我慢の1日発射」をオススメする

これなら、オナ禁のメリットを受けられるし、デメリットにビクビクする必要もないからだ。

もちろん日曜日ではなく、平日に発射するもよし。とにかく、1週間に一回ペースの発射に抑えるのが、最強のオナ禁だと言える。

6日我慢の1日発射でいいの?

当サイトのファンに「6日我慢の1日発射」を1ヶ月試してもらったところ、30日以上のオナ禁と同じ効果があったことが確認できた。

通常のオナ禁と同じように活動時間が増えて、肌も綺麗になり、目覚めが良くなったようだ。また、週1回の発射なので精子が溜まる心配もなくなる。

世の中には長期間のオナ禁しか認めない「オナ禁原理主義者」がいるが、彼らのことは無視していい。人と期間を争っている訳ではなく、あなたの生活が向上すればそれでいいのだから。

大切なのは発射を1週間に1回(月に4回)にするだけだ。

※モテること・年収をあげることはオナ禁をせずとも叶えられる。正しいモテ方・稼ぎ方の方法を知っているか知っていないかだからだ。詳しくはカテゴリーの魅力・実践テクニックを参考に。

5.オナ禁を習慣にする5つの方法

かといって、いきなり精神力だけでオナ禁を開始するのは良くない。人間は快楽の欲求にすぐに負けてしまう生き物だからだ。

あなたは長い年月をかけて、毎日オ○ニーをするという悪習慣を築きあげてきた。そんな悪習慣を変えるには、並大抵の努力ではないと認識しよう

ショーンエイカー「幸福優位7つの法則」によれば、人間は習慣を作るまでに21日間かかるとのこと。つまり、オナ禁開始から3週間は、今までとは違う方法を使ってオナ禁を続けなければいけない

※逆を言えば、21日間を「6日我慢の1日発射」で過ごせると、それ以後はオナ禁が習慣化されているので楽になる。

習慣化のためにどんな継続方法があるのか。一つずつ見ていこう。

方法1.汁遊びをやめる

まずは、汁遊びをやめる。汁遊びとは、竿に触らずにavなどを見てスタンドアップ・ダウンを繰り返す遊びだ。

抜かなければ良いじゃん?と思う人もいるかもしれないが、スタンドアップした時点であなたの脳内は本能に支配されている。100%オナ禁は失敗するだろう。

オナ禁の継続を決めた時点で、リアルな裸体以外との交流は決別しよう

方法2.スマホを玄関に置く

次に、スマホを玄関に置く。ついでにスマホの充電ケーブル・充電器も玄関に設置すると良い。

帰宅してからスマホをだらだらと見てしまう人は多い。しかし、オナ禁にとってネットサーフィンは天敵なので、スマホは玄関だけでの利用に限るのがおすすめ。

充電も玄関だけで完結させよう。玄関に電源コンセントがなければ、ポータブル充電器を買いに行こう。オナ禁の継続にはこれくらいの気合が必要が。

※個人的な見解だが、オナ禁アプリはおすすめしない。スマホと離れて生活したほうが、多くの場合オナ禁は成功するからだ。

方法3.性欲がなくなる音楽を歌う

それでも高まりが抑えられない時は、性欲がなくなる音楽を大声で歌おう。おすすめは以下の3曲だ。

・アンパンマンのマーチ
・おジャ魔女カーニバル!!
・ultra soul

アンパンマンマーチの歌詞を、ここに少し引用しておく。歌ってみてほしい。

そうだ うれしいんだ 生きるよろこび
たとえ 胸の傷がいたんでも

なんのために生まれて なにをして生きるのか
こたえられないなんて そんなのはいやだ!

今を生きることで 熱いこころ燃える
だから君はいくんだほほえんで

驚くほど性欲がなくなることを実感できるはずだ。

方法4.シコ参りをする

まだ続けれるか不安な人もいるだろう。そんな人はシコ参りがおすすめだ。やり方はとても簡単、以下の5ステップでできる。

1.1,000円札を10枚用意する
2.1枚1枚、白封筒に入れて行く
3.白封筒には「継続祈願」と記載
4.オナ禁を始める
5.1回シコる度に、近所の神社に封筒を納めに行く

実際にお金がかかっているので効果は絶大。もし1ミス(シコ)をしても、シコ参りにをすることによって、世界中の神様があなたのオナ禁を応援してくれる。成功まちがいなしの方法だ。

1年間のシコ参りに成功した人は、使わずに貯まったお金で自分磨きのスパイラルを回そう。シコ神様のご加護を、さらに強く受けられるだろう。

※10,000円以上のシコ参りをしてしまった人は、方法5と合わせて、もう一度シコ参りを再スタートさせよう。

方法5.ブログをつける

オナ禁を続けていると「俺は何のために続けているんだろう」と弱気になってしまう瞬間が少なからずある。オナ禁は誰にも認知されない孤独な戦いだからだ。

これを回避するためには、オナ禁ブログを作ってしまうのがおすすめだ。アメーバブログ・はてなブログなど無料のブログサービスで良い。(10分で作れる)

日記の代わりになるし、オナ禁ブログはネット業界で人気があるので、運がよければ書籍化などの依頼もくるだろう。これぞまさしく、オナ禁ドリームである。

※「6日我慢の1日発射」を1ヶ月継続できたブロガーは、祝福・応援の意味を込めて当サイトで無料告知させてもらっても良い。質問・依頼はこちらから。

6.オナ禁の習慣化を助けるアイテム集

次は、オナ禁の習慣化を助けるアイテムを紹介する。何事も形から入るという人は、アイテムから揃えるのもおすすめだ。【随時更新】

・カレンダー&ポスカ(赤)
・豆乳・大豆食品

これらのアイテムを活用することで、オナ禁の効果を最大限に引き出すことが可能となる。

カレンダー&ポスカ(赤)

カレンダーとポスカ(赤)を購入しよう。カレンダーは大きめのものを、壁の目立つところに貼るのが良い。

オナ禁記録を目に見える形で残すことで、あなたのモチベーションを常に一定に保ち続けることが可能となるからだ。夜寝る前にポスカで記録をつけるのが、毎日の素晴らしい日課となるだろう。

※日めくりカレンダーに「日めくり美智子さま勇気をもらえるお言葉」というものがある。これも性欲が0になる効果があるので、併用して利用してみてほしい。

豆乳・大豆食品

豆乳・大豆食品(納豆,豆腐,おから,味噌,厚揚げ)などの食品には、性欲を減少させる効果がある。大豆食品は女性フェロモンの「エストロゲン」を増やす食材なので、一時的に男性ホルモンを減少させることができるのだ。

大豆食品が、寺の修行僧の主食であることも納得のチョイスなわけである。ちなみに、豆乳が苦手な人は「soy joy」などのバーでも同じ効果があるのでおすすめ。

7.どうしてもオナ禁が続かない!あなたへ

「オナ禁を続けたいけど、どうしても続かない」
「方法は知っているけど、実際に試すとなると面倒臭い」
「シコるのが習慣化していて止められない」

このような悩みから抜け出せない人は、非常に多いと思う。

多くのオナ禁サイトでは、習慣化できないのは精神力が弱いせいだと言い切っている。なんだか責められているようで、私はこの風潮が大嫌いだ。

当サイトのミッションは、全ての男性がモテるようになること。オナ禁が続かないことで、あなたの自信喪失に繋がるなんて勿体無い。

あなたが「モテるためにオナ禁」をしているのなら、オナ禁は手段の1つであって、モテる方法の全てではないということを知っておいて欲しい。

今一度、考えてほしい。あなたは何でオナ禁を始めようと思ったのか?何のためにオナ禁をしようとしているのか?モテるためじゃなかったっけ?

結果が全てだ。オナ禁を続かせている人よりも、愛すべき人の中にブッコミまくっている男性のほうがカッコよくないか?

当サイトは本気だ。ここに来たのも何かの縁。ぜひ他のモテる方法も参考にしてほしい。Good Luck!!

あなたが理想の男になることを応援している。

 

 

モテる男

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